250 g keso (en liten burk)
2 msk fiberhusk
Lite salt.
Smaksättning lite vaniljpulver.
Och ibland smaksätter jag dem med proteinpulver (blåbär)
Mixa allt i matberedaren. Låt stå i 5 minuter. Stek i ett plättjärn. Denna "smeten" fyller ett plättjärn i 2 omgångar. Alltså 14 st plättar! Stek på låg värme så de inte bränns. Jag steker i kokosfett utan smak.
På plättarna gillar jag att ha kesella och mosade hallon!
