När jag dricker alkohol.

Jag har inga problem att undvika socker när jag dricker. Öl gillar jag inte ens. Och försöker tänka hälsosamt när jag dricker, även om alkohol kanske inte anses hälsosamt.

Jag brukar köpa en flaska vitt vin. (Rött har jag inte lärt mej dricka än.) Och så blandar jag det antingen med 7up light eller en bubbelvatten med smak. I där brukar jag har frysta hallon. Väldigt läskande på sommaren!

Sen finns ju alternativ som redbull(sockerfri) och vodka. Och sen finns även en cider på systemet som det inte är något tillsatt socker i. Den är nog det sämsta alternativet. Men jag brukar inte köpa den alltför ofta. Men när det händer så brukar jag bara köpa 2 utav dem och dricka vin resten.
.

Frukost - Fil!

Jag vet att laktosfria produkter brukar ha lägre kolhydratsinnehåll, man att kroppen höjer blodsockret högre av det pga av att det redan är fördelat i dem laktosfria produkten. Om jag inte minns fel. MEN som laktosintolerant så har man lixom inget val.

Jag hittade denna filen på Hemköp med endast 1,8 g kolhydrater när han handlade i helgen. Jag försöker undvika mjölkprodukter annars, men ibland fr jag väl unna mej en skål till frukost.

På denna hade jag färska jordgubbar och lchfklubbens egna müsli! Väldigt gott!

Kokosfett/kokosolja med smak!

Detta kokosfettet fick jag pröva när jag va på besök hos en vän. Blev förtjust direkt! Innan har jag smakar på kokosfett med smak ifrån märket cocosa och kung markatta. Cocosa va helt okej, kung markatta smakade Inge vidare! Konstgjort smakade de!

Men den här är min absoluta favorit! 119 kr på Coop. Jag har det i kaffet. En kopp kaffe, 1 msk kokosfett och ett rått ägg.
- Mixat!

(Kokosfett utan smak, att steka i/baka med tex kör jag på cocosa.)

Panerad makrill!

Igår testade jag att panera fisk med fläsksvålar! Blev riktigt bra!

- Körde fläsksvålarna i matberedaren så det blev som "ströbröd", hade i salt och peppar.
- Torkade av fisken.
- Doppade fisken i uppvispat ägg.
- sen la jag fisken i fläsksvålarna.
- stekte i massa smör.

Mums!
.

Fläsksvålar!

Ett snacks! Hittade den på Ica maxi! 17 kr påsen och innehåller 0 kolhydrater! Saltade, men de går ju att krydda med vad man vill. Öppna påsen, krydda och skaka!

Perfekt en fredagkväll!
.

Sockerfri glögg!

Hittade av en slump en sockerfri glögg när vi var och handlade förra veckan. Denna innehåller 6 g kolhydrater per 100 g. Och smakar precis som vanlig glögg!

Alkoholfri såklart eftersom den kommer från Ica!
.

Cavalier Stevia Choklad!

Jag har äntligen hittat chokladen, och provsmakat! Hemköp hemma där jag bor säljer stevia mjölkchocklad. Och den va supergod! Idag hittade jag en ask med 9 bitar i, inne på jamjam i femman. (Nordstan Göteborg.)

Och nu när vi handlade på Ica maxi 421 så hittade jag 2 hyllor med denna chokladen! Vi köpte en annan smak för att testa! Den va så jävla god!

Så nu är mina helgen och biobesök räddade! Slipper jag äta den mörka chokladen! ;-) visst det e oxå gott. Men jag har saknat mjölkchokladen jätte mycket!

Te i mängder!

Jag kör ju som sagt strikt lchf just nu och periodisk fasta. Så det blir en hel del te utanför och innanför ätfönstet. Detta te:t är min favorit just nu! Smakar väldigt mycket! Smak av jul/glögg/nejlikor. Supergott! Och coffeinfritt! De gillas, iaf på kvällen!

Köpte detta på Ica maxi. Kostar lite mer än "vanliga" märken. Men det va det värt!

Skagenröra.

Jag köper alltid Erik's färdiga såser för att jag vet att de e "rena" och bra ur lchf - synvinkel. Beasåsen tex innehåller 0,5 g kolhydrater per 100 g.

För några veckor sedan hittade jag dessutom en Skagenröra gjord av honom! 2,2 kolhydrater! Mycket bra då de flesta ligger på 6 och uppåt. Den va god oxå! Kostade lite mycket för att vara en sån liten burk. Men frågan e ju om det e kroppen eller plånboken man ska spara in på? Jag köper hellre en burk för 34 kr än en för 14 kr som innehåller massa skit. Eller så gör man en egen. Har man inte tid att göra en egen så e det ett bra tips att köpa denna burken!
.

Harrys har lchf på menyn!

Jag va i Karlstad förr veckan och hälsade på en familjemedlem. Vi skulle luncha tillsammans och gissa om jag blev förvånad när jag upptäckte att Harrys hade lchf på menyn! Första gången jag har beställt mat där jag sluppit be dem ta bort nått/lägga till något, eller inte behövt peta bort något själv! Perfekt! Och gott va de! Lunch, salladsbuffe och kaffe kostade 89 kr på lunchtid!

Nu e jag lite besviken att inte Harrys finns i Göteborg längre..
.

Proteinbar.

Jag kan tro att en proteinbar e nyttigare än en ren chokladkaka. Så jag testade denna en dag när jag va sugen på nått sött (suck, verkar aldrig bli av med sötsuget!) Den va supergod och verkar vara helt okey enligt lowcarb. Kolla innehållsförteckningen på bilden. Tydligen så höjs inte blodsockret av alla kolhydrater den innehåller, så för oss som äter lchf så e den ju helt okej!
.

Proteinbars.

Äntligen börjar det rulla in saker på de mindre butikerna oxå! Hittade de här på Ica kvantum. Fick ju köpa med hem för att testa! De smakade godis, så det är något jag kommer köpa vid speciella tillfällen, tex om man ska på bio och vill ha nått gott att tugga på. Jag tyckte blåbär va godast utav de här två.
.

Saknar ni kaviaren?

Hittade denna tub på Ica idag. Innehåller endast 4 g kolhydrater per 100 g. Smakade lite makrill och va jätte god på mackan eller på äggen!
.

Testar lite nytt.

Man måste få massa olika saker att välja bland till frukost. Annars finns det en risk att man tröttnar. I går testade jag den omtalade fun light och kesella. Blåbärsmak på saften och kesellan va lätt, brukar köpa den feta annars. Det bra med kesellan e att lätt och fet innehåller lika många kolhydrater. Smakade iaf blåbärs yoghurt när man blandat de! Och den fun lighten jag använde e sötad med stevia, min favorit av alla fun light!
.

Fläsksvålar!

Jag har fått in en till av mina vänner på LCHF spåret. Hon har nu gått ner 5,5 kg på en månad! Duktigt! Varje gång vi ses så ger jag henne tips, jag har ju haft detta som en hobby och ett väldigt stort intresse av att hitta bra alternativ till saker man saknat, vilket märke som är bäst av alla produkter. Men idag va det hon som gav mej ett tips! Kul! Hon hade varit på en bjudning där de hade köpt fläsksvålar just för att hon skulle komma. De innehåller ungefär lika mycket kcal som chips men endast 0>0.1 g kolhydrater per 100 g!!

Känns äckligt att äta fläsksvål. Men jag gav det ett försök. Ser ut och är som baconchips i smaken, helt okej faktiskt! Och min kille älskade dem! ;-) Så halva påsen är uppäten av honom nu! Perfekt till bion eller en myskväll i soffan! Just dessa jag köpte va kryddade med endast salt. Men jag googlade förut, och de ska tydligen finnas med BBQ krydda oxå. Annars kan man ju alltid krydda den själv? I med kryddor i påsen och skaka runt! ;-)

På Coop tog de 24,50 för en påse!
.

Ketchup!

Om man nu skulle sakna ketchup på maten, tex till korv? Jag har inte varit i så stort behov att äta ketchup sen jag slutade med pasta. Men för några veckor sen köpte jag hem den här. Felix tomatketchup sötad med stevia! Och smakade som vanlig! Så igår åt jag köttfärsås så hade jag lite på!
.

Mellis!

Om man råkar bli hungrig innan det är dax för nästa måltid så kan man ta några skivor med ost, ha smör på och lägg på en skinkbit. Rulla ihop och ät! Supergott!
.

Bilaga nummer 3!

Idag släpptes bilaga nummer tre! Och jag va snabb att haffa en på Ica så man inte riskerar att bli utan tidning! Jätte bra recept och tips i! De 2 tidigare tidningarna har använts flitigt där hemma! Testat på flera recept!
.

Vitkål - tips!

Istället för pasta så äter vi stekt riven vitkål. Men det är alltid så segt att hålla på och riva den varje gång man ska äta det. Så igår drog jag fram matberedaren och rev ner en hel vitkål. Använde mej av den skivan man skivar med, och den grövsta sidan. Slutade med 2 1/2 3 L påsar med riven vitkål! Bara att hetta upp stekpannan med riktigt smör i, ta en näve med vitkål och stek! Klart!
.

Funlight med stevia!

Funlight har kommit ut med 3 nya smaker! Nytt sötningsmedel som ej påverkar blodsockret. Den tredje smaken minns jag ej, då de inte har den på Hemköp. Men vi köper hallon och jordgubb. Väldigt goda! Kommer vara perfekta en varm sommardag!
.