Oliver!

Jag har ju blivit helt förälskad i Kung Markattas produker! Kokosmjölk, tomatkross och nu Oliver! Denna burken innehåller endast 2 kolhydrater! (295 kcal) Inga problem att klämma i sej allihop! Och hur mycket bättre är inte detta än en påse med smågodis? :)

.

Idag kom boken.

Jag har äntligen tagit mej i kragen och beställt hem denna boken! Ska bli intressant att läsa hans kunskap och teori!

.

Nya middagen!

Har börjat dricka en ny smoothie till middag! På kokosmjölk!

2 portioner:

1 burk (400g) kokosmjölk kung markatta
100 g hallon
100 g proteinpulver (vanilj)

Mixa och drick! Riktigt krämigt och gott! Slipper man laga mat när man kommit hem efter gymmet. Så får man i sej både fett och proteiner efter träningen! Ibland äter jag ett kokt ägg till om jag e extra hungrig.

Kalori/Kolhydrat - värde: (per portion)


400 kalorier
6 kolhydrater
.

Avesta Glass

Det har kommit ut en ny Lchf glass! Sötad med stevia. De tidigare lchf glassen ifrån avesta glass har smakat lite konstigt. Men den här är rikigt god faktiskt! 30 kr på Ica kvantum.
.

Käka ute.

Hamnade på en jätte bra restaurang i dag när vi va ute och åkte med jobbet. Blev grillspett för mej! Valde bort potatis och fick en sallad till.

Brödet man fick till, majsen och rödlöken petade jag oxå bort.
.

Måndagens middag på jobbet.

I dag va jag inte speciellt hungrig. Jag försöker att hålla mej från att äta efter 18-19. Idag blev det 2 finncrisp med ägg och majjo, keso med kanel och några tomater. En kopp vaniljte med en skvätt grädde!
.

Bilaga nummer 3!

Idag släpptes bilaga nummer tre! Och jag va snabb att haffa en på Ica så man inte riskerar att bli utan tidning! Jätte bra recept och tips i! De 2 tidigare tidningarna har använts flitigt där hemma! Testat på flera recept!
.